このところ、SEV　FunSleepのお陰でしょうか・・・。 『朝が凄くスッキリしているな』と、日々とても感じてます。   寝る前は、腹筋をやり、ストレッチを簡単にしてから就寝しています。 その方が、体が温まり、私的に眠りにつきやすく感じていたので続けていたのですが、 FunSleepを使い始めてから、その上に横になっただけで、体が温まるのが早い？！ と感じました。 体を動かしてから眠ると、少し熱く感じるくらいです・・・。（個人の感想です） SEVの効果として、体の血の巡りを良くする効果がある事は知っていましたが、 ｺｺまで強力に効いてくるのか？！ と言った感じを個人的に強く受けました。 体がポカポカになると、寝床に入ってからもすぐに眠れます(笑） 以前、たまたま見ていたTV番組でも睡眠の事を取り上げていた番組がありまして、 良質な睡眠をとる為には、体温が関係しているそうです。 体温が高いと寝床の中まで暖められるので、朝まで体を冷やさずに 休む事ができるので朝起きた時の目覚めが違うのです。 要は、深い眠り・浅い眠りの切り替えしがキッチリ出来るようです。 自分の体温が低いと、夜中に脳が目覚める（覚醒）してしまい、ちゃんとした睡眠が取れない ので、疲れが抜けない、寝起きがだるい、体が重い・・そういった体調に違いが現れるそうです。   一日の始まりの朝です！ 憂鬱にはじまるより、スッキリとしてスタートしたいものですね！ 季節的には、だんだんと暖かくなってきますが、眠りのスペシャリスト！ 【SEV　FunSleep】を使って、毎日元気に過ごしてみましょう！  ＊自分の寝床の写真です。布団の上にFunSleepを敷いて、その上に市販の布団ｶﾊﾞｰをかけています。